JSA選手強化委員会の医科学スタッフ神子トレーナーより、昨年、コロナ禍の自粛生活中の選手に向けたケア方法として「動的ストレッチ」「静的ストレッチ」を解説頂きました。
愛好家の方々にも実行していただきたく、機関誌とHP上でご紹介します。
是非お試しください！